Lallenamento Ottimale Jurgen Weineck Ebook Download

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La supercompensazione è un processo fisiologico che si verifica in conseguenza di un ... Jurgen Weineck, L'allenamento ottimale, Torgiano (PG), Calzetti & Mariucci, 2009. ... Crea un libro · Scarica come PDF · Versione stampabile .... adattamento, lo stimolo proposto durante l'allenamento deve essere in grado di turbare l'omeostasi ... Weineck individua 6 elementi che compongono tale carico (Weineck, 2009):. 1. Intensità ... non consentire un recupero ottimale e portare così ad un peggioramento della prestazione mentre una ... Jürgen Weineck, 2009. 807e585570

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